amici bianchi con le zanne (- 19*)

Toti è collassata sul suo letto, sfinita, finalmente ha trovato un amico! spero che non litighino mai. potrebbe scapparci il morto. E mentre giocavano ho dimenticato di avere fame, sono svaniti i brontolosi mormorii gastrici, sedati da mille tazze di tè bancha e caffè d'orzo. Anche la pioggia al ritorno è stata piacevole e delicata.
...mi sembra quasi di essere serena...ma se provo a sorridere mi esce un ghigno, e dietro il velo degli occhi vortica un succhiasangue intento all'autosalasso.

d.a. 4 mele, poco latte di soia, 1 yocca.
attività: 1h alternata di camminata in salita e corsa + 300 addominali + passeggiata dietro la ferrovia all'alba
(d.a. di domani: 2 mele, 1 yocca, 1 crocchetta di spinaci)
* mossa azzeccata partire da - 21: si cambia decina già dopo 2 giorni, con notevole soddisfazione!